Tips de viaje para mujeres embarazadas

Le ofrecemos una serie de recomendaciones para que su viaje sea seguro.

- Previo al viaje, consulte a su ginecólogo para que le oriente acerca de si viajar o no es una opción para Ud. Recuerde que él conoce su expediente perfectamente y sabe cuáles son los riesgos que podría enfrentar su bebé.

- Viajar durante el segundo trimestre de embarazo es una buena opción pues no hay riesgo de que te sorprenda el parto.

- No debe hacer viajes largos sola, siempre procure ir acompañada de alguien que pueda auxiliarle en caso de ser necesario.

- Manténgase en contacto permanente con la persona que verá en su destino.

- Procure que su equipaje sea ligero. Evite cargar una maleta pesada que le haga realizar esfuerzos.

- Usa ropa y calzado cómodo.

- No olvide alimentarse bien antes de subir al autobús y durante el recorrido. Si su viaje es largo, procure llevar algun refrigerio y agua.

- Si considera que su asiento no es el mejor por su estado de embarazo, pida al asistente un cambio por uno junto al pasillo o al baño.

- Evite estar todo el tiempo sentada, mueva las piernas un poco o camine por el pasillo del autobús.

- Si llega a sentir algún malestar severo durante el viaje hágalo del conocimiento de los responsables de la  unidad, ellos tienen el deber de auxiliarle y apoyarle.